फिंगर पैडल

तैराकी फिंगर पैडल

आपके तैराकी प्रशिक्षण दिनचर्या के भाग के रूप में मानक हाथ पैडल के विकल्प के रूप में फिंगर पैडल का उपयोग किया जा सकता है।

अधिक पारंपरिक पैडलों की तरह, ये उंगली पैडल तैरते समय पानी में प्रतिरोध को बढ़ाते हैं, जिससे आपके ऊपरी शरीर को अधिक व्यायाम मिलता है और बांह की ताकत में सुधार होता है।

लेकिन फिंगर पैडल छोटे होते हैं, और कंधों पर कम दबाव डालते हैं। वे आपको अपने हाथों की हथेलियों पर पानी का बेहतर एहसास पाने की अनुमति देते हैं, जिससे आपको हाथों की स्थिति पर काम करने में मदद मिलती है।

एक अच्छा फिंगर पैडल तैराकी वर्कआउट आपकी कैच पोजीशन और आर्म पुल को बेहतर बनाने में मदद करेगा, जो बढ़ी हुई ताकत के साथ मिलकर आपको एक बेहतर तैराक बना देगा।